Tratamiento de la Fascitis Plantar

El tratamiento en caso de lesión de fascitis plantar es amplio y dependerá siempre de la capacidad de recuperación del paciente:

• Método RICE: Aplicar hielo en la zona puede aliviar el dolor además de reducir la inflamación.
• Ultrasonidos (Entre 5 y 10 W/cm): reducen el dolor, aumentan el riesgo sanguíneo y ayudan en el tratamiento de esta lesión.
• Masaje profundo: Pequeños movimientos circulares sobre el área afectada, requiere de una dedicación diaria de entre 5 y 10 minutos.
• Ondas de choque: Es recomendable en pacientes con dolor de tipo crónico.
• Acupuntura: Tratamiento alternativo recomendado por varios autores
• Taping: Vendaje con esparadrapo adhesivo que ayudan a calmar el dolor pero no curan.
• Ortopedia: Utilización de plantillas de absorción de impactos o personalizadas para evitar sobrecargar la zona.
• Corregir posturas: Corregir la pisada y postura corporal, recomendable el uso de plantillas.
• Utilización de un calzado adecuado
• Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de la zona.
• Antiinflamatorios o analgésicos: Reducen la hinchazón y calman el dolor.
• Vigilar la dieta: Es recomendable seguir unas pautas nutricionales como por ejemplo ingerir alimentos ricos en zinc, que facilita la elasticidad de los tendones y en omega 3 para reducir la inflamación.
• Factores de Crecimiento: reducen la inflamación y el dolor en el talón y facilitan la recuperación del tejido curando la lesión.
• Infiltraciones con esteroides: Puede aliviar el dolor pero no cura la lesión.
• Cirugía: En caso de dolor de tipo crónico cuando el resto de tratamientos no funcionen y por recomendación médica.