Si eres de los que prefiere llevar consigo sus propias vitaminas y suplementos mientras viaja en avión, es importante conocer las reglamentaciones y consejos para empacar correctamente estos productos. En este artículo te ofrecemos toda la información que necesitas para asegurarte de que tus vitaminas lleguen sanas y salvas a tu destino. ¡No te lo pierdas!
El 77 por ciento de los adultos en los Estados Unidos toman suplementos nutricionales, incluidas vitaminas. Por tanto, no es de extrañar que muchas personas quieran saber si pueden llevar vitaminas en el avión.
Según las normas de la TSA, puedes llevar vitaminas al avión tanto en el equipaje de mano como en el facturado.
Las vitaminas líquidas deben cumplir con las pautas sobre líquidos de la TSA, que prohíben a los pasajeros volar con vitaminas en contenedores de más de 3,4 oz/100 ml en su equipaje de mano.
Pero, ¿qué se consideran vitaminas líquidas? ¿Las vitaminas en cápsulas blandas están por delante o no?
¿Cambian las reglas cuando vuelas internacionalmente?
¿Las vitaminas tienen que estar en el envase original?
Estas son sólo algunas de las preguntas más frecuentes a las que respondemos en este artículo.
Vitaminas según forma de entrega.
vitaminas sólidas
Puedes llevar vitaminas sólidas tanto en el equipaje de mano como en el equipaje facturado.
No hay límite en la cantidad de vitaminas que puedes llevar contigo.
Vitaminas en cápsulas blandas
Puede llevar vitaminas en cápsulas blandas en el avión, tanto en el equipaje de mano como en el equipaje facturado, sin restricciones de cantidad.
Esto se debe a que las vitaminas en cápsulas blandas no se consideran líquidas y, por lo tanto, no están sujetas a la regla 3-1-1 de la TSA, que exige que los envases no superen las 3,4 onzas/100 ml.
vitaminas liquidas
Las vitaminas líquidas están sujetas a la regla 3-1-1 de la TSA.
Esto significa que puede llevar vitaminas líquidas en su equipaje facturado sin restricciones de cantidad. Sin embargo, cuando las lleves en tu equipaje de mano, las vitaminas líquidas deben estar en envases que no superen los 100 ml/3,4 onzas.
La excepción es si se recetaron vitaminas líquidas, ya que la TSA permite “líquidos médicamente necesarios” en cantidades razonables para su viaje.
En este caso, deberá comunicar las vitaminas prescritas a los agentes de seguridad en el puesto de control para su inspección.
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Vitaminas en polvo
Las vitaminas en polvo se pueden guardar tanto en el equipaje de mano como en el equipaje facturado.
Sin embargo, la TSA afirma que el polvo contiene vitaminas. más de 350 ml o 12 ozDeben colocarse en un contenedor separado para controles adicionales en la seguridad del aeropuerto.
La TSA recomienda empacar más de 12 onzas de vitamina en polvo. para su comodidad en su equipaje facturado.
Las mismas reglas se aplican a los vuelos internacionales.
En vuelos internacionales, puedes llevar todo tipo de vitaminas en el avión, tanto en el equipaje de mano como en el facturado.
Sólo se pueden almacenar vitaminas líquidas en recipientes con una capacidad no superior a 3,4 onzas/100 ml.
No existen restricciones de cantidad para todas las demás vitaminas, incluidas las vitaminas sólidas, líquidas, en cápsulas blandas, en polvo y gomosas.
Aunque probablemente esto no sea necesario, le recomendamos que empaque las vitaminas en los envases originales para estar seguro cuando vuele desde aeropuertos internacionales.
Pautas de vitaminas de las aerolíneas
Todas las aerolíneas siguen las regulaciones de la TSA.
Eso significa que puede llevar vitaminas en el avión tanto en el equipaje de mano como en el equipaje facturado, ya sea que vuele con United, Delta, Southwest, American Airlines u otra aerolínea regional o importante.
Sin embargo, las vitaminas líquidas no deben almacenarse en envases de más de 100 ml.
Las vitaminas no tienen que estar en su envase original.
El TSA no requiere uno Las vitaminas en cualquier forma, ya sean sólidas, líquidas, en cápsulas blandas, en polvo o en gomitas, deben estar en sus envases originales.
Tampoco es necesario que guardes tus vitaminas en un pastillero o en un organizador.
Si desea empacar sus vitaminas en una bolsa ziplock u otro recipiente, no hay problema.
Algunas vitaminas deben colocarse en una bolsa de un cuarto de galón.
Solo se deben colocar vitaminas líquidas en una bolsa individual de un cuarto de galón, ya que están sujetas a la regla 3-1-1 de la TSA, que prohíbe el uso de líquidos (así como geles y aerosoles) en envases de más de 3,4 onzas/100 ml. limitado.
No es necesario colocar las vitaminas en cápsulas blandas en una sola bolsa de un cuarto de galón.
Cómo empacar vitaminas para un vuelo
Como ya sabes, apenas existen restricciones si quieres tomar vitaminas en el avión.
La única excepción son las vitaminas líquidas, que deben cumplir con la regla 3-1-1 de la TSA.
Al empacar vitaminas para viajar en avión, recomendamos lo siguiente:
- Utilice un frasco de pastillas para viajar – Un pastillero de viaje puede ser una buena idea porque puedes dividir fácilmente tus vitaminas y suplementos en diferentes compartimentos para facilitar la dosificación.
- Deja las vitaminas líquidas en casa – Debido a las restricciones en la cantidad de vitaminas líquidas que puede llevar consigo, es mejor utilizar otras formas de vitaminas que no tengan estas restricciones.
- Empaque sus vitaminas en su equipaje de mano. Si se pierde su equipaje facturado, al menos todavía tendrá sus vitaminas consigo cuando llegue a su destino.
- Empaque únicamente vitaminas en cápsulas blandas de alta calidad. Si no hace esto, cuando vuele a un destino tropical o cálido, sus cápsulas de gelatina blanda pueden comenzar a derretirse o solidificarse en una cápsula blanda gigante.
Cómo empacar vitaminas gomosas para viajes aéreos
Puede empacar vitaminas gomosas tanto en el equipaje de mano como en el equipaje facturado.
No hay límite de cantidad sobre la cantidad de vitaminas gomosas que puedes traer.
Puedes tomar vitaminas durante el vuelo.
Está permitido tomar vitaminas y otros suplementos nutricionales en cualquier etapa del vuelo.
Incluso puedes pedirle a una azafata un vaso de agua para que te resulte más fácil tragar las vitaminas.
Cuidado con los suplementos en polvo
Los complementos nutricionales en polvo podrán transportarse tanto en el equipaje de mano como en el equipaje facturado.
Lo único que hay que tener en cuenta es que los aditivos en polvo de más de 350 ml o 12 onzas deben colocarse en un recipiente aparte para controles adicionales en la seguridad del aeropuerto.
Puedes traer pastillas de aceite de pescado.
Las pastillas de aceite de pescado vienen en forma de gel blando.
Dado que las cápsulas de gelatina blanda no se consideran un líquido, puedes llevar pastillas de aceite de pescado tanto en el equipaje de mano como en el equipaje facturado sin restricciones de cantidad.
Ella Dunham, periodista de viajes independiente y directora de marketing, ha tenido una impresionante carrera de ocho años en la industria de viajes y turismo.
Ella fue reconocida como una de las «30 menores de 30» por TTG Media (el primer periódico semanal sobre viajes del mundo), es una «gurú de viajes de operadores turísticos» y ganadora del «Premio Leyenda» y también es miembro del Instituto de Viajes. , miembro de la Asociación de Mujeres Ejecutivas de Viajes, ha completado más de 250 módulos de viajes y presenta segmentos relacionados con viajes en programas de radio nacionales, brindando información sobre las regulaciones y destinos de viajes.
Ella ha visitado más de 40 países (10 más previstos para este año).
¿Por qué es importante llevar vitaminas en el avión?
Llevar vitaminas en el avión es fundamental para mantener tu sistema inmunológico fuerte durante viajes largos. El aire reciclado en la cabina del avión puede contener gérmenes y bacterias que pueden debilitar tu sistema inmunitario, por lo que es importante asegurarse de obtener los nutrientes necesarios para mantenerte saludable.
Reglas y consejos para empacar vitaminas en el avión
1. Revisa las regulaciones de la TSA
Antes de empacar tus vitaminas en la maleta de mano o en la maleta facturada, asegúrate de revisar las regulaciones de la TSA (Administración de Seguridad en el Transporte) para asegurarte de que cumplen con las normas de seguridad establecidas. Puedes encontrar más información en el sitio oficial de la TSA aquí.
2. Empaca tus vitaminas en recipientes seguros
Para evitar que tus vitaminas se aplasten o se derramen durante el viaje, empácalas en recipientes seguros y resistentes. Puedes usar botellas de plástico o estuches especiales para suplementos nutricionales.
3. Lleva contigo solo la cantidad necesaria
No es necesario llevar todas tus vitaminas en el avión. Empaca solo la cantidad necesaria para la duración de tu viaje para evitar llevar peso innecesario en tu equipaje de mano.
4. Mantén tus vitaminas en el equipaje de mano
Para asegurarte de tener acceso rápido a tus vitaminas en caso de que las necesites durante el vuelo, manténlas en tu equipaje de mano en lugar de en tu maleta facturada.
Preguntas frecuentes
- ¿Puedo llevar vitaminas líquidas en el avión?
- ¿Puedo llevar vitaminas en polvo en el avión?
- ¿Cuáles son las mejores vitaminas para llevar en un viaje en avión?
Sí, puedes llevar vitaminas líquidas en el avión siempre que cumplan con las regulaciones de líquidos de la TSA. Asegúrate de empacarlas en recipientes de menos de 100 ml y llevarlos en una bolsa transparente con cierre hermético.
Sí, puedes llevar vitaminas en polvo en el avión. Empaca el polvo en recipientes seguros y resistentes para evitar derrames durante el viaje.
Las mejores vitaminas para llevar en un viaje en avión son aquellas que refuerzan el sistema inmunológico, como la vitamina C, la vitamina D y el zinc. Consulta con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento.
