¿Se puede llevar preentrenamiento en un avión?

Si eres uno de los muchos entusiastas del fitness y has reservado un vuelo por vacaciones o por cualquier otro motivo, quizás te preguntes ¿Cómo tomar un pre-entrenamiento en un avión?. Es posible que deba empacar creatina u otros suplementos para mantener su rutina de salud habitual.

Bueno, la respuesta es sí, bajo ciertas condiciones. La Administración de Seguridad en el Transporte (TSA) prohíbe a los pasajeros hacer esto. Transporte de líquidos, geles y aerosoles. más de 3,4 onzas en el equipaje de mano, pero no se prohíbe a los pasajeros llevar suplementos pre-entrenamiento o en polvo en sus viajes. Sin embargo, debe saber que cualquier sustancia en polvo que pese más de 12 onzas debe declararse y puede estar sujeta a una inspección adicional.

En este artículo, repasaremos las reglas para tomar suplementos en polvo y pre-entrenamiento en un avión, le mostraremos qué esperar cuando se trata de controles de la TSA y le brindaremos consejos sobre cómo asegurarse de que sus suplementos nutricionales estén empaquetados de manera segura para tu próximo vuelo.

¿Puedo tomar pre-entrenamiento en el avión? Directrices de la TSA

Que puedas o no llevar tu pre-entrenamiento en el avión depende en gran medida del tipo de suplemento y de la aerolínea con la que vueles. Según la TSA, los polvos como los preentrenamiento pueden contener hasta un 100% 12 onzas (o 350 mililitros) cuando se guarda en su bolso de mano.

Si pesan 12 onzas o más, la TSA debe verificar estos artículos por separado para garantizar que los pasajeros no lleven pólvora ilegal. Además, la TSA recomienda que los pasajeros mantengan “polvos no esenciales” que pesen más de 12 onzas en su equipaje facturado.

Si lleva su suplemento líquido en un bolso de mano, es importante asegurarse de llevarlo en contenedores que no pesen más de 5 libras. 3,4 onzas (100 mililitros). Todos los contenedores deben caber en una única bolsa de plástico transparente con cierre, del tamaño de una moneda de un cuarto, que luego se coloca en el bolso de mano. También es una buena idea consultar con la aerolínea con anticipación para ver si existen restricciones adicionales, como: B. Restricciones de tamaño para equipaje de mano.

En general, las barritas energéticas, los batidos de proteínas y los suplementos dietéticos similares están permitidos en cantidades limitadas y están sujetos a controles adicionales. En algunos casos, estos artículos pueden requerir una aprobación especial de la seguridad del aeropuerto dependiendo del lugar al que viaje.

En general, es importante tener en cuenta que, si bien la TSA generalmente permite el pre-entrenamiento, siempre es mejor consultar con su aerolínea específica antes de llevar cualquier tipo de suplemento a bordo.

¿Se puede llevar preentrenamiento en el equipaje de mano en un avión?

¡Seguramente! El preworkout se puede guardar fácilmente en el equipaje de mano. Sin embargo, asegúrese de llevar preparados en polvo en cantidades de hasta 350 ml o menos. Los contenedores deben colocarse en una bolsa transparente con cremallera, que luego se puede colocar en el equipaje de mano.

Un oficial de la TSA le pedirá que retire el artículo previo al entrenamiento para una inspección por separado. De hecho, también pueden realizar investigaciones adicionales si algo resulta sospechoso.

Reglas líquidas para preentrenamiento y suplementos proteicos.

Debido a la regla líquida TSA 3-1-1, los suplementos proteicos pre-entrenamiento y otros suplementos en forma líquida deben cumplir ciertas regulaciones. La regla 3-1-1 establece que todos los líquidos transportados por los pasajeros deben estar en recipientes de 3,4 onzas (100 ml) o menos, empacados en una bolsa de un cuarto de galón y almacenados por separado de otros artículos en el equipaje de mano.

Siempre debe tener en cuenta que, en caso de que el oficial de la TSA realice un control adicional, es posible que se le solicite que abra los contenedores. Existe la posibilidad de que el producto sea confiscado si el oficial de la TSA no puede pasar el control de seguridad debido a sospechas.

¿Se puede hacer un preentrenamiento en el equipaje facturado en un avión?

Sí, puedes llevar tu pre-entrenamiento en el equipaje facturado. Como se menciona en el sitio web oficial de la TSA, se recomienda a los pasajeros que empaquen “polvo no esencial” de más de 12 onzas en equipaje facturado.

Confirmación con la aerolínea con la que viajas

Si está tomando suplementos pre-entrenamiento o en polvo a bordo de un avión, es importante consultar primero con la aerolínea. Aunque la mayoría de las aerolíneas los aceptan para viajar, es mejor consultar el sitio web de la aerolínea o comunicarse con su servicio de atención al cliente. Esto asegurará que no haya sorpresas de último momento cuando llegue al aeropuerto con sus suplementos pre-entrenamiento y en polvo.

También es importante recordar que cada aerolínea tiene diferentes restricciones sobre los tipos de productos que permiten en su aerolínea. el equipaje de mano. Es posible que algunas aerolíneas no permitan suplementos en polvo y pre-entrenamiento, mientras que otras pueden tener requisitos de tamaño específicos. Siempre es mejor confirmar esto antes de volar para evitar posibles problemas en el aeropuerto.

Consulta en seguridad y aduanas del aeropuerto.

Antes de empacar su suplemento pre-entrenamiento, es importante consultar con la seguridad y la aduana del aeropuerto. La mayoría de los aeropuertos permiten cantidades moderadas de suplementos nutricionales en el equipaje. Sin embargo, es posible que algunos artículos prohibidos aún estén limitados a una cantidad limitada.

Además, si llevas algún suplemento pre-entrenamiento en polvo, deberás declararlo al entrar en la cola correspondiente para pasajeros que transporten artículos especiales como polvos o líquidos. La seguridad del aeropuerto debe inspeccionar manualmente este artículo y puede solicitarle información adicional, como el nombre del fabricante o la lista de ingredientes.

Asegúrese de consultar el sitio web del aeropuerto con anticipación para saber qué tipos de suplementos nutricionales y medicamentos están permitidos a bordo y cómo deben empaquetarse. También es una buena idea mantener todos los contenedores de suplementos en una sola bolsa para que tanto usted como los agentes de la TSA puedan verificar, inspeccionar y aprobar sus artículos de manera más rápida y eficiente.

¿Puedo llevarme el preworkout en un avión sin conservarlo en su embalaje original?

La TSA ha establecido los mismos requisitos sin importar a dónde vueles, tanto internacional como nacional. Lo único que debes tener en cuenta es que debes estar familiarizado con todas las regulaciones y pautas del país que estás visitando.

Así que si tienes pensado viajar al extranjero, es buena idea conservar tus pre-entrenamiento, vitaminas, etc. en su embalaje original. Esto puede ahorrarle largas entrevistas y un largo proceso en el aeropuerto donde aterrice. De lo contrario, podrías caer en una trampa, lo que repercutiría negativamente en el inicio de tu viaje de aventuras.

¿Cómo se debe llevar el preworkout en el equipaje facturado?

Dado que el polvo podría derramarse sobre la ropa y otros artículos al abrir las bolsas, es importante empacar de forma segura los recipientes para productos o suplementos en polvo antes del entrenamiento. Se requiere especial precaución si la cantidad es mayor de lo necesario para el viaje.

1. Si hay disponibles paquetes o contenedores de suplementos pequeños o de tamaño adecuado, debe colocar los suplementos dentro y almacenarlos adecuadamente sellados y por separado en la bolsa.
2. De hecho, sería mejor llevar un paquete pequeño y completamente sellado para cada porción diaria. Entonces todo lo que tienes que hacer es sacar el polvo del paquete y usarlo antes de tirarlo. ¿No es también una excelente manera de realizar un seguimiento de su ingesta diaria?
3. Otra buena opción es empacar una porción considerable en una bolsa de plástico con cierre y tener cerca una taza medidora o un tazón. Todos los días puedes sacar el producto del vaso y empaquetar adecuadamente el polvo restante en la bolsa de plástico.

Alternativas para llevar el preentrenamiento a bordo

Si prefieres no correr el riesgo de incluir preentrenamientos, estás de suerte. Existen muchas alternativas que no se consideran sospechosas ni peligrosas. Puede explorar las siguientes opciones:

Suplementos nutricionales en polvo

Suplementos nutricionales en polvo como: Proteínas de suero y caseína, batidos y electrolitos para desarrollar músculos. Las fórmulas pueden ayudarle a mantenerse con energía durante el vuelo y son fáciles de mezclar con agua.

Barritas y geles energéticos

Las barritas y geles energéticos suelen proporcionar una fuente equilibrada de carbohidratos para obtener energía rápida y un poco de proteína para mantenerla durante mucho tiempo: justo lo que necesita para un vuelo corto.

Meriendas saludables y mantequillas de nueces

Puedes traer cosas contigo como: Mantequilla de nueces, mezcla de frutos secos o barras de granola en tu bolso de mano. Las nueces también son una excelente fuente de grasas saludables, fibra y vitaminas, que pueden ayudarlo a sentirse lleno y con energía mientras se mantiene dentro de las pautas de la TSA.

Bebidas hidratantes

Las bebidas hidratantes tienen el beneficio adicional de contener electrolitos, que ayudan a reemplazar los electrolitos perdidos a través del sudor durante la actividad física. Sin embargo, asegúrese de leer la lista de ingredientes antes de llevar algo a bordo; si contiene cafeína u otros estimulantes, no está permitido en el avión.

Entonces, ¿qué tal si pruebas estas opciones? Con estos productos, nuevamente es importante familiarizarse con las políticas relevantes de la aerolínea con la que ha realizado la reserva.

Diploma

Creemos que hemos resuelto su problema adecuadamente ¿Puedo hacer un pre-entrenamiento en un avión? Ya sea que se le permita llevar suplementos pre-entrenamiento o en polvo en el avión, la respuesta generalmente es sí, siempre y cuando siga las pautas de la TSA sobre qué artículos se permiten en el equipaje de mano o facturado.

Las preparaciones en polvo o pre-entrenamiento pueden contener cantidades que no excedan las 12 onzas o 350 ml. Además, todos los contenedores deben caber en una bolsa transparente, de un cuarto de tamaño y con cierre. Si el pre-entrenamiento es en forma líquida o en gel, debes cumplir con la regla de líquidos de la TSA. Seguir estas pautas garantizará que puedas tomar tus suplementos pre-entrenamiento o en polvo en tu próximo vuelo sin interrupciones.

Preguntas frecuentes sobre “¿Se puede llevar el preentrenamiento en un avión?”

Con algunas de las preguntas más frecuentes sobre si se pueden llevar polvos pre-entrenamiento en un avión, hemos reunido todo lo que necesita saber para un viaje placentero.

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