Volar con mareos: consejos y precauciones

Si sufres mareos, sin duda puede ser una experiencia desagradable que potencialmente puede empeorar al volar.

Sin embargo, aún es posible volar con mareos, pero se deben tomar medidas para minimizar las molestias durante el vuelo.

Cómo volar con vértigo

• Traiga su medicamento con usted: Si le han recetado medicamentos para los mareos, asegúrese de llevarlos a bordo. Si no le han recetado estos medicamentos, asegúrese de consultar a su médico para obtenerlos antes de su vuelo.
• Traiga pastillas para el agua: Si tiene la enfermedad de Menière, asegúrese de llevar diuréticos en el avión.
• Tome medicamentos contra la ansiedad: Incluso las personas que no sufren mareos tienen miedo de volar y toman ansiolíticos antes del vuelo. Pero si sufre mareos, es aún más importante que tome medicamentos como diazepam (Valium) y alprazolam (Xanax) antes de su vuelo.
• Evite la cafeína, el alcohol, la sal y el tabaco: El uso de estas sustancias puede ser cualquiera. los mareos empeoranPor lo tanto, asegúrese de evitarlos los días previos a su vuelo y el mismo día del vuelo.
• Utilice un antihistamínico de venta libre: Un antihistamínico de venta libre, como meclizina o dimenhidrinato (Dramamine), puede ayudar si los mareos también van acompañados de náuseas.
• Bebe lo suficiente: Debido a las fluctuaciones en la presión del aire y la humedad en el avión, la deshidratación puede ocurrir más fácilmente. Por lo tanto, asegúrese de llevar una botella de agua en el avión y beber mucha agua.
• Esté preparado para la somnolencia: Los medicamentos eficaces para los mareos a menudo provocan somnolencia. Por lo tanto, asegúrese de estar preparado, por ejemplo organizando con antelación el transporte después del aterrizaje.
• Agregar puntos de contacto: Si sufres de mareos, es posible que te hayas dado cuenta de que tocar algo o a alguien puede ser útil porque te brinda información sensorial que puede generar una sensación de estabilidad y equilibrio. Así que concéntrate en sostener el asiento o en sentir el contacto del asiento con tu cuerpo.
• Mueve la cabeza lo menos posible: Mantenerse erguido y mover la cabeza lo menos posible puede ayudar a aliviar los síntomas de los mareos.
• Viajes de corta distancia: Si es la primera vez que vuela con mareos, es mejor realizar un vuelo de corta distancia porque es difícil predecir lo que sucederá en el aire si nunca antes ha volado con mareos.

¿Volar empeora los mareos?

Dado que la causa más común de mareos afecta al oído interno (mareos periféricos), que se ve afectado al volar, existe una buena posibilidad de que los síntomas de mareos empeoren cuando se está en el aire.

Además, debido a que los mareos pueden empeorar con la sobreestimulación, viajar dentro del aeropuerto y escuchar anuncios en el aeropuerto y en el avión puede empeorar los síntomas.

Los mareos pueden durar poco o mucho tiempo.

Puede resultar difícil estimar cuánto durarán los mareos en el aeropuerto, en el avión y después del vuelo porque cada persona reacciona de manera diferente.

Un ataque de mareos puede durar desde unos pocos segundos hasta horas, o incluso días o meses si el mareo es intenso.

Si bien los episodios de mareos periféricos generalmente pueden pasar rápidamente, los mareos centrales causados ​​por una enfermedad o lesión cerebral pueden durar mucho más y ser más intensos.

¿Puedes convertirte en piloto con mareos?

Si sufres mareos, aún es posible convertirte en piloto, aunque la probabilidad es menor.

En la mayoría de los casos, se requiere un examen neurológico adicional para determinar si un aspirante a piloto puede o no obtener el certificado médico necesario para volar.